开学了，近视眼选好座位很重要！

 从课堂的“排兵布阵”来看，近视者和身材矮小者坐前三排的几率较大。身材矮小者坐在后面，会被前面身材高大者遮挡视线，影响学习效率；而近视者目不能远视，出于为孩子考虑，一般老师和家长都会将其安排在教室的前三排（身材特高大的可能除外）。那么，近视者坐在前三排是否科学合理呢？

小编查阅了相关资料，也咨询了眼科专家，发现这样的安排其实是不合理的。已经患有近视的孩子，在佩戴合适矫正眼镜的前提下，并不适宜坐在前三排（离黑板太近）。

近视者，本就存在近距离用眼时间过长的问题，前三排与黑板之间的距离仍属于一个近距离的环境中。一般来说，5~6米是我们眼部肌肉比较舒适（放松）的一个距离，5米以内眼睛睫状肌就会进行不同程度的收缩。孩子长期处于这样一个近的环境中，睫状肌就会持续处于一个收缩状态，这无疑会加深已经近视孩子的近视度数。

眼科专家提出过一个“20 20 20”预防、缓解近视的方法，即每近距离用眼20分钟看20英尺（约6米）外20秒，其原理也是通过短时间的远视来调节长时间的近距离用眼，缓解睫状肌的持续收缩状态。所以，近视学生的座位离黑板5、6米左右比较适中，在矫正眼镜的协同下，科学用眼，近视才能够得到较为好的控制。

目前，我国高居世界第一的青少年近视率大多与长时间近距离用眼有关，无论是学习还是接触电子产品，孩子养成了不良的用眼习惯，加上现在的孩子户外运动时间减少，孩子待在室内这样一个近的环境中，望远的时间也大大减少，眼睛近视也就自然而然了。

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